河南思源醫療器械有限公司歡迎您!
        24小時服務熱線400-996-8099
        健康養生

        思源醫療:香蕉能降血壓?

        作者:創始人 日期:2021-12-17 人氣:2563

          香蕉能降血壓?和思源醫療器械廠家一起來看看吧:

          香蕉能降血壓的傳言還是要看香蕉的成分。香蕉富含鉀,而鉀元素進入人體可以促進鹽的排泄,擴張血管,所以得出香蕉可以降血壓的結論。

          誠然,我們可以肯定鉀元素對于降血壓的作用,但是通過這個傳言忽略了一個非常十分重要的點——劑量!

          我們知道治療任何疾病所需的藥物劑量是很重要的,研究表明,如果你想通過吃香蕉和補充鉀來降低血壓,你每天需要3600毫克的鉀。

          按照常理來說100g香蕉內大約含有250mg鉀元素,換算一下這些患者進行每天我們想要依靠吃香蕉可以達到一種有效使用劑量,大約需要吃4斤香蕉,大約需要就是11個的數量。先不說自己一個人能不能每天吃夠11根香蕉,就算吃到了,起到了具有一定降血壓的問題,你的身體又會因為他們攝入香蕉過多而出現一些其他的問題。

          首先,它可以產生微量營養素。吃太多香蕉會導致其他食物的減少,從而阻止身體吸收各種營養,導致身體微量營養素比例失衡,從而導致一系列健康問題。

          其次,雖然香蕉是一種健康的水果,但它們的熱量并不低。吃太多香蕉會讓你的身體吸收太多的卡路里,從而導致肥胖。

          此外,過量進食香蕉亦會引致胃部不適。你一天吃一打香蕉,基本上就不吃晚飯了。而且空腹吃香蕉會導致胃酸分泌異常,容易引起胃酸反流等胃部不適癥狀。

          因為我們攝入鉀的目的就是為了減少鈉鹽對血壓的影響,只做到“高鉀”而忽略了“低鈉”,效果可能也不會太理想。

          那么我們有些人就會說,高血壓患者也需要補鉀,吃鉀怎么可能不會導致出現血糖水平升高的問題。

          那是因為鉀補充劑的主要成分是鉀,而且香蕉除了鉀還有很多其他元素,比如糖,碳,等等,所以你想通過吃香蕉來降低血壓,這幾乎是不可能的,而且吃足夠的香蕉,這會導致其他營養物質的缺乏和失衡,比如蛋白質,這也會影響健康。所以通過吃香蕉來補充鉀來降低血壓,是不可靠的!

        blob.png




        0
        0
        主站蜘蛛池模板: 野花香高清在线观看视频播放免费| www成人在线观看| 久久综合九色欧美综合狠狠| 熟妇人妻中文字幕| 又粗又长又黄又爽视频| 韩国一级淫片漂亮老师| 欧美成人手机视频| 免费日产乱码卡一卡| 苍井空亚洲精品AA片在线播放| 国产日韩精品一区二区三区| 1024你懂的国产精品| 国精品无码一区二区三区在线蜜臀| 一区二区精品在线| 扒开女人双腿猛进猛出免费视频| 久久精品99国产精品日本| 李老汉别揉我奶了嗯啊h| 亚洲处破女AV日韩精品| 欧美黑人bbbbbbbbb| 人妻丰满熟妇无码区免费| 99re热久久这里只有精品首页| 小四郎在线观看| 中文字幕日本最新乱码视频| 日本护士xxxx视频| 久久精品国产69国产精品亚洲 | 影音先锋人妻啪啪av资源网站| 久久久久久久女国产乱让韩| 日韩成人在线网站| 亚洲AV无码久久| 欧美交换乱理伦片在线观看| 亚洲成人网在线播放| 欧美色视频超清在线观看| 亚洲色中文字幕在线播放| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天天天97 | 小蝌蚪影院在线观看| 中文字幕一区二区三区精彩视频| 无码人妻丰满熟妇区毛片18| 久久久久亚洲av无码专区 | 免费看的黄网站| 精品一区二区三区av天堂| 免费观看午夜在线欧差毛片| 精品一区二区三区自拍图片区 |