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        健康養生

        空調病的癥狀有哪些?該如何預防呢?

        作者:創始人 日期:2021-07-13 人氣:2255

          夏日炎炎,冰水一杯,空調一吹,怎一個爽字了得?然而一不留神,吹空調就吹得渾身難受,難道是得了空調病?空調病有哪些癥狀呢?我們該如何預防呢?和思源醫療器械廠家一起來看一看吧:

          什么是空調病:空調病是指空調引起的一系列疾病癥狀,比如過敏,哮喘發作。與空調病相伴而生的還有空調痛。空調痛指的是吹空調導致的渾身不適,關節酸痛,腰椎疼痛等問題。

          空調病與空調痛有哪些癥狀:空調病的主要癥狀表現為因個體不同而有差異,可能出現發熱,畏冷不適,疲乏無力,身體緊縮感,麻木感,頭暈,頭痛,皮膚干燥發緊,皮膚過敏等癥狀。

          1.呼吸道疾病:輕則咳嗽,打噴嚏,流鼻涕等;重則引發肺炎,出現發熱,怕冷,肌肉酸痛,干咳,無痰或少痰等癥狀。

          2.鼻子,眼睛干澀:室內干燥,尤其是戴隱形眼鏡或有慢性結膜炎的人眼睛容易干澀,當鼻子,嗓子發干要小心病毒侵入。

          3.關節疼痛,腸胃受涼:低溫會刺激血管急劇收縮,導致脖子和后背僵硬,腰和四肢疼痛,手腳冰涼麻木,吃冷飲吹空調,容易又拉又吐。

          4.年輕女性月經失調:整天處于低溫空調下,寒冷的刺激會使女性出現月經失調或痛經。

          5.過敏:當空調清洗不干凈或長期閉門閉窗時,有過敏體質的人易出現過敏反應。

          空調病的預防措施:

          1.控制溫度,加強空氣流通持續在空調房內的時長不要超過4小時,溫度設置在26℃左右,室內外溫差不超過5℃為宜,室內濕度控制在60%左右,每天定時打開窗戶通風,多呼吸新鮮空氣。2.注意溫度過度:帶著一身熱氣進入空調房,會使腦血管快速收縮,極易引起頭痛。建議走出空調房前,先把溫度調高或者關閉空調:進入空調房后,先待3-5分鐘,把身上的汗水擦干,然后走到室外在陰涼處待一會兒再回到室內,反復兩三次,使身體適應室內低溫。

          3.適當添加衣物,注意保暖,長時間在辦公室,寫字樓里工作,可以在單位備一件保暖衣物,尤其是年輕女性,膝部關節最好用毛巾或厚點的衣服加以保護。盡量避免久坐,適時站起來活動活動,以增進末梢血液循環。

          4.多喝溫水,注意保濕:空調房內容易流失水分,造成鼻腔和粘膜過干,甚至引發支氣管炎,還會導致皮膚過干,發癢,起疹子。需要多補充水分,不要喝冷水而是常喝溫水;室內也可種植物喝開加濕器來增加空氣濕度。

          5.給眼睛一點溫暖:眼睛干澀是一種常見的空調病,特別是戴隱形眼鏡或有慢性結膜炎的人群。在空調房內,除適度用眼藥水外,不妨拿條溫毛巾敷眼,有助于緩解癥狀,消除疲勞。

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