河南思源醫療器械有限公司歡迎您!
        24小時服務熱線400-996-8099
        健康養生

        飲食方面血糖該如何控制!

        作者:創始人 日期:2021-06-25 人氣:2317

          飲食療法是控制糖尿病的重要途徑。無論是哪種類型的糖尿病,無論病情輕重,都要堅持飲食療法。飲食療法可以減少降糖藥物的用量,即使血糖較輕的患者,甚至單獨控制飲食,也能很好地控制血糖。相反,如果不控制飲食,完全依賴藥物,即使增加劑量,甚至同時使用幾種藥物,往往也達不到滿意的治療效果。

          如何控制飲食?得不償失。很多糖尿病人注重吃什么,他們不敢吃米飯,不敢吃土豆,也不敢吃水果。結果是血糖沒有得到控制,但還有其他問題。其實,糖尿病人的日常飲食比吃什么更重要。糖尿病患者最重要的飲食原則是控制總熱量。如果饅頭多吃,那么饅頭就應該少吃。一個人每天所需的卡路里總量取決于他的身高、體重和體力活動。在此前提下,盡量少吃多餐,即適當減少正餐,并在餐間和夜間睡前補充少量膳食。這樣做的好處是:可以避免餐后血糖升高,并且可以避免餐間和夜間低血糖。

          飲食多樣化對降低血糖也很重要,不僅可以控制熱量,還可以平衡飲食,根據各種營養素的攝入比例。食譜不應太簡單,而應是雜糧、蔬菜、水果和豆制品。魚、蝦、肉、蛋富含優質蛋白質,是植物性食物所不能替代的,也應適量服用。不宜一餐吃粗糧和蔬菜,反而容易導致營養不良

          應盡量吃蒸飯、饅頭、兩米和糕點,而不要吃面、粥、飯、面、面等,煮的時間越長,食物越軟越差,也就是說消化越好,糖分上升越快。


        0
        0
        主站蜘蛛池模板: 国产色产综合色产在线观看视频| 亚洲成av人片在线观看无| 久久国产精品免费视频| 美女的尿口免费看软件| 扒开腿狂躁女人爽出白浆| 人人妻人人澡人人爽人人dvd| 免费福利在线观看| 妞干网在线播放| 亚洲av日韩综合一区久热| 综合五月天婷婷丁香| 国产精品国产亚洲精品看不卡| 中文字幕无码乱人伦| 欧美成人免费一级人片| 国产hd高清freexxxx| 91欧美精品激情在线观看最新| 日本一道本在线| 亚洲欧美国产日韩天堂在线视| 色欲AV无码一区二区三区| 在线播放亚洲精品| 久久99精品视免费看| 欧美熟妇VDEOSLISA18| 欧美亚洲人成网站在线观看| 国产特黄1级毛片| 一二三四社区在线中文视频| 曰批免费视频播放免费| 人欧美一区二区三区视频xxx| 麻豆国产精品免费视频| 夜夜偷天天爽夜夜爱| 久久久久久久蜜桃| 欧美日韩亚洲成色二本道三区| 向日葵视频app免费下载| 色噜噜狠狠一区二区| 天美麻花视频大全| 久久亚洲欧美国产精品| 欧美精品一区二区三区免费观看| 免费一级毛片在线播放| 草莓视频黄瓜视频| 国产精品伦一区二区三级视频| 97色精品视频在线观看| 成人免费观看一区二区| 么公的又大又深又硬视频|