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        健康養(yǎng)生

        長期失眠會怎么樣?

        作者:創(chuàng)始人 日期:2021-06-24 人氣:2380

         

          長期失眠會怎么樣?下面和思源醫(yī)療器械一起來看一看北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林院士是怎么說的吧:

          失眠可能表現(xiàn)無法入睡,睡眠維持困難或者早醒,會導(dǎo)致睡眠效率下降,睡眠質(zhì)量下降,它對我們的健康可能造成全面的影響。具體表現(xiàn)為:睡眠時(shí)間,睡眠質(zhì)量,睡眠效率會下降,甚至?xí)绊懳覀兊诙斓墓ぷ餍剩@是比較直接的,還有可能會增加我們的一些工作的事故和差錯(cuò),比如高速上開車的人,因?yàn)槭撸叩男氏陆担_車就很容易犯困,一犯困就容易出更多的交通事故,聯(lián)合國交通委員會統(tǒng)計(jì)過,在高速公路上出交通事故,有一半人是因?yàn)樗哂袉栴}的,所以睡眠不夠會影響我們的工作效率。

          睡眠對我們健康的直接的影響,是會直接增加新陳代謝的問題,比如導(dǎo)致我們血糖的代謝不穩(wěn)定,會增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn),這是一個(gè)可能,另一個(gè)可能是會讓我們的血管收縮,變得不穩(wěn)定,增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn),甚至嚴(yán)重的會導(dǎo)致很多的軀體疾病,心身疾病,增加冠心病的風(fēng)險(xiǎn),現(xiàn)在可以肯定的是長期失眠,會增加老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

          所以睡眠不好,特別是失眠,它會增加我們各種各樣的健康問題,各種各樣的疾病的風(fēng)險(xiǎn)都是增加的,失眠的人,免疫力會下降,會增加感冒,得傳染病的風(fēng)險(xiǎn),或者慢性皮膚病的風(fēng)險(xiǎn)都會增加,所以長期失眠一定要去治療,找專科的醫(yī)生治療,解決這個(gè)問題,否則長期的失眠,對我們的健康帶來很多的風(fēng)險(xiǎn),導(dǎo)致很多的慢性疾病的發(fā)生。

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