河南思源醫療器械有限公司歡迎您!
        24小時服務熱線400-996-8099
        醫械科普

        冬季御寒別碰哪些誤區?

        作者:創始人 日期:2020-11-23 人氣:2551

        在冬季的時候,由于天氣比較寒冷,特別是在冬天,一些人會使用一些暖氣,但是應該注意一些保健的小常識,以免給身體造成各種傷害,在一些御寒方面也是有一些小誤區的,如果平時不能夠及時的改善,可能會出現各種的并發癥,那么,冬季御寒別碰哪些誤區?思源醫療器械廠家和大家一起來支招吧

        冬季保暖的三大誤區

        穿厚厚的棉衣

        感覺寒冷的時候,很多女性的第一反應是穿上更加厚重的衣服,以抵擋寒氣入侵。但其實,太厚的衣服不僅不利于保暖,還不利健康。因為厚厚的衣物會妨礙皮膚正常的“呼吸”和汗液的蒸發,容易引起瘙癢、干燥等癥狀。

        睡覺用電熱毯

        深度睡眠時保暖很重要。然而將全身都暖和起來的電熱毯,會令身體產生依賴,導致身體自身產生熱量的能力降低。

        相比電熱毯,熱水袋是你的更好選擇。因為熱水袋在將*血液運行調至最佳狀態后溫度下降,無損于*自身產生熱量的能力。

        關緊門窗

        有些人一到冬天就將家里門窗緊關,以為這樣室內溫度更高,有利保暖。其實不然。

        專家介紹,*在新陳代謝過程中會產生500余種化學物質,而僅從呼吸道排出的就有149種之多。空氣中有大量的細菌、病毒、二氧化碳和灰塵,在這樣的空氣中,人容易感冒、咳嗽,所以應該經常開窗,保持空氣新鮮。冬季要促進血液循環,促進代謝,要注意適當的去讓空氣流通,打開窗通風換氣。

        御寒食物

        1、海帶、紫菜

        海帶、紫菜能促進甲狀腺素分泌,進而產生熱量。這是因為*的甲狀腺分泌物中有一種甲狀腺素,能使體內很多組織細胞的氧化加速,從而增加身體的產熱能力,增強基礎代謝率,還能加快皮膚血液循環,抗冷御寒。

        2、牛肉

        牛肉性溫味甘,含有豐富的維生素A、維生素B和蛋白質、脂肪、菸酸、無機鹽等。從中醫角度來看,牛肉具有補益脾胃、強筋骨的作用。如果牛肉與黨參、北芪做成燉湯,不僅甘潤可口,補體虛、益氣血,還能使*御寒能力增強。

        3、核桃

        核桃不但含有豐富的不飽和脂肪酸,還富含磷脂和維生素E,這不僅能促進心臟健康,還能有助于抗寒。

        4、動物肝臟、胡蘿卜

        動物肝臟、胡蘿卜能使*抗寒能力增加。這是因為寒冷氣候能使*維生素代謝發生明顯變化,增加攝入維生素A和維生素C后,能使耐寒能力和對寒冷的適應力增強,并有助于保護血管。而維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿卜等,維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。

        很多人都覺得冬天穿的厚一點就會避免寒冷的現象,但是,如果穿得太厚,會加重自己的血液循環的阻礙,久而久之會出現各種呼吸癥,或者是引起一些皮膚搔癢干燥的現象。為了避免各種冬天的疾病,平時應該多加注意,應該及時的通風換氣,應該吃一些御寒的食品等。


        0
        0
        主站蜘蛛池模板: 色婷婷在线影院| 两性色午夜免费视频| 正在播放国产乱子伦视频| 再来一次好吗动漫免费观看| 调教视频在线观看| 国产欧美日韩视频在线观看 | 国产浮力影院第一页| 国产自偷在线拍精品热| jizz18免费视频| 成人精品一区二区三区中文字幕| 久久精品中文字幕| 欧美三级视频在线| 亚洲欧美卡通另类| 爽新片xxxxxxx| 免费夜色污私人影院在线观看| 美女把尿口扒开让男人桶| 国产亚洲欧美日韩精品一区二区| 黑白禁区在线观看免费版| 国产精品无码无卡无需播放器| 99在线热视频| 天仙tv在线视频一区二区| 一品道一本香蕉视频| 手机在线色视频| 久久久久亚洲AV无码专区体验| 日韩成人国产精品视频| 亚洲国产午夜精品理论片| 欧美最猛性xxxx高清| 亚洲精品福利你懂| 狠狠色伊人亚洲综合网站色| 免费现黄频在线观看国产| 精品国产自在现线久久| 又污又爽又黄的网站| 美女奶口隐私免费视频网站| 国产91小视频| 能播放18xxx18女同| 国产gav成人免费播放视频| 视频在线观看国产| 国产在线91精品天天更新| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 国产小视频在线免费| 黑白配hd视频|