注意：護腰帶不宜長時間佩戴

　　護腰帶又叫作“腰圍”， 護腰帶是骨傷科常用的物品。在勞動或者武術訓練時合理的使用護腰帶可避免各種急慢性腰部傷筋的發生。

　　腰圍護腰帶的臨床應用

　　腰圍護腰帶可用來幫腰椎間盤突出癥患者限制腰椎的屈曲等運動，特別是協助背肌限制一些不必要的前屈動作 ，以保證損傷的腰椎間盤可以局部得到充分休息。尤其是急性腰椎問盤突出癥患者，因局部的急性炎性反應和刺激，可有不同程度的肌肉痙攣，佩戴腰圍后，減少了腰的活動，可起到加強保護的作用。

　　對于手術后的腰痛患者，佩戴腰圍可增加腰部的支撐作用，有利于術后康復合理使用護腰帶 ，還可減輕腰背肌肉勞損，在松弛姿勢下 ，減輕腰椎周圍韌帶負擔，在一定程度上緩解和改善椎間隙內的壓力。此外，護腰帶也是有輕度腰椎病、腰部損傷的患者以及長期從事體育運動者、辦公人員 、汽車司機、體力勞動者和機車工人等人群加強腰部保護的保護用品。

　　護腰帶的選擇標準

　　護腰帶的材料以皮革或者有彈性的松緊帶制作為佳（帆布或者棉布次之），寬度約為8～12cm，不要選擇過窄的護腰帶，以免腰椎過度前凸。護腰帶的寬窄應該由身材的高矮的確定，選擇寬度的標準以護腰帶正好舒適的圍滿胸廓的肋骨下緣與骨盆上緣的腰部為宜。護腰帶內層，襯上布棉，以免護腰帶勒傷皮膚。

　　護腰帶的松緊在于是負重工作或練功的需要，通常一過性的舉重或扛重物可在收腹后再圍上，這樣可以減輕腰椎間盤所承受的壓力。但是佩戴有一定緊度，用后已及時放松或取下。而對于腰肌勞損佩戴者以佩戴舒適為宜，因為過緊會影響盆腔及下肢的血循環。當然也要避免佩戴過松，過松則起不到保護腰肌的作用。

　　醫療器械廠家注意：護腰帶不宜長時間佩戴

　　通常在勞動或運動時佩戴護腰帶，久站久坐也可佩戴。但必須注意勿長期佩戴，以免骨骼、肌肉、韌帶在護腰帶的長期托舉下其正常功能反而減退，變得松弛。腰背手術后的腰痛患者應該在醫生的指導下佩戴與撤除。